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主にチェンマイのトンボとチョウ、それにチェンマイの日常の写真
今日の昼ごはん、Sept 22, 2018
今日の朝食。
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今朝の目玉焼きは二個で、トーストはこのところ半枚を継続。


土曜日の昼食は三鳥の寿司と決めている。
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今日はアサリの味噌汁ではなくて豆腐。


昼食を終えてから、ピン河向こうのリンピンスーパーナワラット店へ。
好色用のカニカマ、タマゴ、スプラウトを買いに行った。
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一時期、店頭から姿を消していたお気に入りのタマゴが並んでいた。
しかも、今までは10個入りで85バーツだったのが、72バーツと値下がりしていた。

このシールの貼ってあるタマゴの黄身の色は濃く、オレンジっぽい色をしているが、値下げになっても黄身の色は維持されているかどうか。

このタマゴ、近くのトンパヨム市場などで10個入りで33~40バーツ売られているタマゴに比べ高い。

ずっと、トンパヨム市場で買ったタマゴを食べていたが、ある日、リンピンスーパーのS-Pureのシールが貼ってあるタマゴを食べたら、黄身の色が濃くて見た目おいしそうだったので、それ以降、リンピンスーパーのタマゴにしている。

味がかわっているとは思わないが、見た目だけの問題。





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今日の夕ごはん、Sept 21, 2018
今日の朝食。
20180921#18WEB
メロンがなくなったので、オレンジを加えた。

昼食はカーオ・ケーン・オーサカでサバ、卵焼き、ロールキャベツを食べ、ご飯は抜き。
Yさんと同席していたのだが、話に夢中になり食事の写真を撮るのを忘れていた。

午後から、チェンマイ定住者集いの会へ出席し、終わったのが16時。
これから夕食を準備をするのも面倒くさいので、虎次郎へ行った。

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値段は高いが、刺身の質は言うことなし。

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上段左から、マグロ、サケ、名前が不明な白身の魚、タコ、
下段左から、シメサバ、イカ、ホッキガイ。
刺身をたっぷりたべるにはいい。





今日の昼ごはん、Sept 20, 2018
今日の朝食。
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塩っ辛いハムもこうして食べると塩辛さを感じない。

昼食はサンティタムのごはん亭へ。
注文したのはサケの寿司100バーツとカツカレー60バーツ。
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サケの寿司は、これで100バーツならば納得。悪くはない。

カツカレーは、カレーのルーは悪くはないがちょっと甘め、ニンジン、ジャガイモがちょっとかたく、トンカツは薄い。
トンカツが薄いのは値段からしてしかたのないところ。

やはりこの店の一押しは、150バーツの握り寿司。


新しい125ccのバイクは、買い替えた当日にガソリンを満タンにして、今日、燃料メーターがゼロとなったので、再度、ガソリンを満タンにした。これまでの走行距離は210km。
ガソリンタンクの容量などはカタログに書いてあるのだろうが、すべてタイ語なのでさっぱりわからない。

ドイインタノンの撮影ポイントまでは往復180kmほどあるが、新しいバイクならば途中で給油せずに往復できる。
また、ドイインタノンへ入る前に給油しておけば、山の中を方々走ることができるので、予定位通り、行動範囲が広がることになる。




今日の昼ごはん、Sept 19, 2018
今日の朝食。
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ハムをちょっと加えたが、このハムは塩辛かった。
そのまま食べるより、ハムエッグにした方がよかったかも知れない。


昨日、今日と天気が悪い。
昼前にバイクでカーオ・ケーン・オーサカへ行った。
20180919#02WEB
今日も、減炭水化物と思っていたらが、巻き寿司があったので、それを注文した。
今までは、この倍量の巻き寿司を食べていたので、それに比べれば炭水化物の摂取量は減っている。


帰りにシリマンカラジャン通りのマクロフードサービスで、エリンギを買っておいた。

帰る途中、風が吹き出した。
雨が降る前兆なので、信号にひっかからない経路で帰った。
部屋に帰ったら、外は大雨。ラッキーであった。



夕食はまた減炭水化物食。
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材料は木綿豆腐、タマゴ、エリンギ、ニンジン、チンゲンサイ、パプリカ。

このところ、腹囲が多少だが減ってきているように思う。
体重はそう変化はないので、内臓脂肪が減ってきているのだろうとは、自分にとって都合のよい解釈。





今日の夕ごはん、Sept 18, 2018
いつ雨が降ってもおかしくない空模様を眺めながらの朝食。
20180917#01WEB
ライチジュースがなくなったので水。


昼前から雨が降り出した。
さすがに雨の中、雨具をつけてバイクでカーオ・ケーン・オーサカへへ行く気にもなれず、納豆と豆腐の大豆製品で昼食を澄ます。

ラーメンがあるので、冷蔵庫の中の豚肉、タマゴ、キャベツ、チンゲンサイの具材を入れれば、それなりの昼食となるのだが、今はラーメンはちょっと控えたい気分。

午後1時前に雨はあがったので、バイクで出かけた。
出かける時に、管理人さんから駐車場にバイクを止めておく時には、ハンドルロックをかけておくよう言われる。
盗難があるようだ。


久しぶりにチェンマイ大学農学部へ行き、ソフトクリームを食べた。
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糖質制限食を食べるよう心掛けてはいて、ソフトクリームはないだろうと言われそうだが、そこらへんが柔軟性があると言うか、いい加減と言うか、何が何でも糖質制限食と言う考えではなく、以前に比べて糖質の摂取量が減っておればいいという考えだ。


夕食はサンティタムのごはん亭の刺身とごはん220バーツ。
20180917#03WEB
ここの刺身、これはいいと思ったのは初回のみ。
回を重ねるごとに値段相応になってきた。味が悪いというわけではない。

やはり味も量も満足できる刺身を食べるならば、虎次郎と言うことになるが・・・・・。





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