主にチェンマイのトンボとチョウ、それにチェンマイの日常の写真
トマトを食べる
野菜を多く摂るように心がけている。
特にトマトは冷蔵庫にたくさんあるので事あるごとにトマト。

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朝食にトマト。

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これはドイステープでチョウの写真を撮っての帰り、チェンマイ動物園の斜め前にある乳製品販売会社のアイスクリーム。
このアイスクリームもなかなかうまかった。20B。

昼食はセブンイレブンで買った冷凍チャーハンに、トマト、葉物野菜、酢タマネギ、バナナ、トウモロコシを添えた。
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夕食もトマト。
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材料は豚肉、木綿豆腐、タマゴ、ニンジン、チンゲンサイ、トマト。
野菜炒めが煮物かわけのわからない料理だが、味はけっこういける。
それに野菜をたくさん食べたいならば加熱調理をするに限る。
この料理にはトマトを5個使った。

料理も遊び感覚でやる方がいい。やっていて面白い。




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Doi Suthep today, March 21, 2017
今日のドイステープのチョウはおなじみさんばかり。
毎年、この時期にはグリーンの翅をしたシジミチョウ Atripe eryx が出てくるので、ひそかにそれを狙っているのだが、なかなか姿を見せない。

大型のキチョウが飛んできた。
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シロチョウ科 Catopsilia pomona
March 21, 2017, Doi Suthep, Chiang Mai

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アゲハチョウ科 Graphium antiphats
March 21, 2017, Doi Suthep, Chiang Mai
全体的に白っぽい感じ。

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タテハチョウ科 Euthalia evelina ♀
March 21, 2017, Doi Suthep, Chiang Mai
今年はこのチョウの当たり年。
♀を特によく見る。

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タテハチョウ科 Euthalia evelina ♀
March 21, 2017, Doi Suthep, Chiang Mai
ほぼこの辺りに出てくるので、待っていれば撮れる。

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シジミチョウ科 Castalius rosimon
March 21, 2017, Doi Suthep, Chiang Mai

1時間半ほどいたが、シジミチョウ Atripe eryx は出てこず。




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